郑州八中工会主席何伟致辞

活动展示现场

双手托天理三焦

攒拳怒目增力气

左右开弓似射雕

为深入贯彻《全民健身条例》相关精神，培育健康文明生活方式，丰富校园文化生活，5月18日，郑州市第八中学在学校地下综合体育馆举行“文体兼修育桃李，养气健体八段锦”八段锦展示活动。

郑州八中的教师们伴着舒缓的音乐，默念着“双手托天理三焦，左右弯弓似射雕……”功法口诀，在地下体育馆举行八段锦展示活动。运动馆内，每位教职工的动作都柔和连绵，张弛有度，神形兼备，充分将八段锦的健身精神融入到每个动作之中，老师们用整齐划一的表演展示了教师队伍团结向上，文明和谐的精神风貌。

郑州八中工会主席何伟说，学校选定的这个版本是国家体育总局颁定的标准八段锦。八段锦是形体活动与呼吸运动相结合的健身法，起源于北宋，距今已有八百年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。八段锦分为武八段与文八段两种，武八段多为马步式或站式，又称北派，特别适合老师们练习；文八段又称南派，多用坐式，注重凝神行气。长期练习八段锦，能柔筋健骨，疏通经络，陶冶身心，颐养性情。

活动结束后，林凌老师说，“自从练习了八段锦，精神面貌焕然一新，深刻感受到了中华传统养生文化的博大精深，不仅锻炼了身体，而且愉悦了身心”。

郑州八中长期坚持开展形式多样的教工体育运动。本学期，郑州市第八中学为开展传统体育活动、传承体验中华优秀传统文化，开设了八段锦教工体育课，老师们通过练习，在教学工作之余放松身心，缓解疲劳，达到了强身健体、内外兼修、身心愉快的目的，培育健康文明的生活方式，形成经常锻炼、科学健身的习惯，进而感受“我运动，我健康，我快乐”的生活乐趣。

本次活动不仅是郑州八中教工体育课的成果展示，也是郑州八中教职工精神风貌的一次展现，丰富了老师的文化生活，增进了老师的交流，助力老师们以更加饱满的精神状态投入到工作和生活。

图/文： 郑州8中 郭君/张长江 责编:杨召蕾