郑州市扶轮外国语高级中学阳光大课间活动现场

快乐乒乓球

火热的羽毛球场

旋风跑

曲线运球

近日，走进郑州市扶轮外国语高级中学，无论是常态化的乒乓球训练场，还是活力满满的特色大课间，处处皆是学子们运动健身的蓬勃身影。作为拥有近百年办学历史的全国体育传统项目学校，学校长期坚守乒乓球传统办学优势，持续优化校园体育教育，创新开展特色体育活动，以扎实举措践行“健康第一”教育理念，让百年名校在健康育人之路上焕发全新气象。

常态化开展体育训练，是学校传承体育特色的核心抓手。平日里，学校乒乓球训练场内秩序井然、氛围热烈，学生们身着统一训练服，全身心投入日常训练，发球、挥拍、搓球、扣杀，每一个动作都标准规范、干脆有力；教练员们全程在岗指导，穿梭在队伍中，及时纠正队员动作，细致讲解技术要领与战术思路。日复一日的常态化训练中，学子们既锤炼了运动技能，也收获了健康体魄，有队员坦言：“长期坚持乒乓球训练，我的体能大幅提升，体育课千米测试从不及格逆袭为优秀，视力也始终保持在良好水平，学习精力也更充沛。”

多年来，学校始终重视乒乓球特色项目建设，专门成立课程实施小组，科学规划项目发展路径，精心开发乒乓球校本课程，组建专业校队与学生社团，不断完善训练场馆与保障机制，逐步构建起“课程、训练、文化”三位一体的乒乓球教育体系。学校乒乓球教练范春辉介绍，依托专业教练团队，学校每年向省队及国内多所知名高校输送大批优秀体育人才，众多队员征战国家级赛事斩获佳绩；同时，常态化开展乒乓球普及教学，每年超300名学生参与其中，实现体育特色全覆盖。

为全面落实学生每天校内体育活动要求，本学期以来，学校精心打造“乐享运动，强健体魄”主题特色大课间活动，每日下午课后固定开展1小时以上校园体育锻炼。大课间采用“热身+体操+特色分组”科学流程，先集体跑步热身，再统一做广播体操，最后分设篮球、羽毛球、敏捷梯、旋风跑等趣味运动项目，兼顾技能提升与体能锻炼，满足学生个性化运动需求。

学校体育组组长罗健表示，自特色大课间开展以来，学校严格执行“技能+体能”双轨锻炼模式，每两周更新一次运动项目，同时体育课推行选项教学，全力保障每位学生熟练掌握1-2项运动技能。如今，丰富多彩的大课间已成为校园常态，学子们在运动中强健体魄、释放压力，团队协作意识与学习专注力也显著提升。

立足长期健康育人实践，学校还系统制定《扶轮健康教育操作手册》，从体育运动、心理健康、膳食营养等方面全面完善育人体系。学校副校长朱鹏举表示，未来学校将持续深耕体教融合，不断优化校园体育教育模式，让百年扶轮始终坚守育人初心，助力学子全面发展、健康成长，续写百年名校育人新篇章。

图/文： 扶轮外语 朱鹏举 王国岐 责编:郝彬焱